9月29日早晨，学生工作部（处）在学校体育场组织开展了户外团体情绪改善训练活动，通过八段锦、太极拳等中医功法帮助学生缓解疫情、学习生活带来的压力和不良情绪，187名学生报名参与了当日的训练活动。

本次活动由校大学生心理协会承办，将持续开展四周，每周一至周四早上7：10准时在体育场进行。根据我校疫情防控期间要求制定活动方案，参与活动的学生通过扫码、测温进入体育场，通过今日校园进行签到参与活动。

中医心理“整体”观念强调形神兼俱，认为生理、心理是相互影响和相互作用的。太极拳是世界级非物质文化遗产，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美。此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著。

如果你也想改善和调节不良情绪，在拥有积极的心理状态的同时增强体魄，快来加入本次活动吧！